Zu einer gesunden Lebensweise gehören zwei wichtige Faktoren: Eine ausgewogene Ernährung und sportliche Aktivität. Letzteres ist nicht gerade einfach für Menschen, die arbeitstätig sind. Es ist oft der Fall, dass man zum Beispiel einen Bürojob hat, wo man 8-9 Stunden verbringt. Wenn man nach dem Feierabend nichts tut und sich einfach auf die Couch legt, … Ein Angebot für Erwachsene in der Kampfsportschule weiterlesen